Q减肥反弹后更难减吗

2020-05-16

描述：

减肥反弹后更难减吗

: 吴光秀内分泌科 副主任医师 重庆市涪陵中心医院三级甲等

医生回答：

减肥之后出现反弹的话，就更难减的。因为反反复复出现肥胖的话，是很容易增加减肥的难度的。减肥出现反弹的情况，其主要原因还是因为选择了不正当的减肥方法来进行减肥。只有控制饮食以及进行身体锻炼，二者结合来进行减肥，才达到减肥的效果。在饮食方面，一定要控制摄入量，可以多吃一些粗粮以及新鲜的蔬菜和水果，并且有规律的进行身体锻炼。