Q乳腺增生可以吃核桃吗

2025-01-06

医生回答：

乳腺增生可以吃核桃。

核桃富含多种营养成分，如蛋白质、不饱和脂肪酸、维生素E、钙、磷等。不饱和脂肪酸有助于调节人体内分泌系统，维生素E具有抗氧化作用，能保护乳腺细胞免受自由基损伤，对乳腺健康有一定益处。而且核桃中的营养成分一般不会加重乳腺增生的症状，适量食用还能为身体提供营养，增强体质。

不过，食用核桃时要注意适量，因为核桃含有较高的油脂，过量食用可能会导致体重增加。乳腺增生患者平时还应保持心情舒畅，规律作息，定期进行乳腺检查。