Q一周瘦出筷子腿的真正方法是什么

2020-05-15

描述：

一周瘦出筷子腿的真正方法

: 潘宇营养科 副主任医师 广西壮族自治区人民医院三级甲等

医生回答：

一周就瘦出筷子腿的真正方法确实是不存在的。因为时间太短了，一些最基本的减肥方法，比如做一些有氧运动或者一些减肥操，在饮食上吃一些减脂的食物或者是直接不吃饭等方法都是不可取的。虽然多做一些运动锻炼以及控制饮食，都可以起到减肥的效果，但需要长期坚持，如果三天打鱼两天晒网，通常并不能起到较好的减肥效果，在减肥时还需要选择科学有效的方法，避免盲目的服用减肥药物，或者是刻意的节食。