Q减肥喝黑芝麻核桃粉可以吗

2020-05-23

描述：

减肥喝黑芝麻核桃粉可以吗

: 潘宇营养科 副主任医师 广西壮族自治区人民医院三级甲等

医生回答：

减肥喝黑芝麻核桃粉可以，黑芝麻可以起到预防便秘的作用，还可以促进胃肠道的消化，能够帮助身体内的毒素排出，预防身体内的毒素堆积，对减肥是有一定的功效的，还可以改善皮肤暗淡或者是没有光泽的情况。适当的吃一些核桃，可以起到降血糖或者降血脂的作用，核桃营养含量比较的高，能够改善睡眠。减肥的时候要做到早睡早起。