Q贫血不能吃哪些食物

女 27岁 2019-05-11

描述：

近感觉非常累，偶尔也会感到头晕。特别是起床时，去医院检查说是贫血，说可以通过食补来恢复健康。贫血不能吃哪些食物？

: 高华血液内科 副主任医师 成都市第三人民医院三级甲等

医生回答：

第一，不能喝牛奶，贫血的主要类型是缺铁性贫血，贫血的人不能喝牛奶，因为牛奶中的铁含量很低，钙和磷的含量相对较高，体内的铁会与牛奶中的钙和磷结合产生不溶性铁化合物，使体内的铁元素更加不足。第二，贫血的人不能喝咖啡，因为咖啡含有多酚，多酚与铁反应形成不溶性盐，抑制铁的吸收。因此，贫血的人不能喝咖啡。贫血的人这里不能喝咖啡，不是不能喝少量，是一点也不能。如果你喝太多咖啡，对正常人也会造成一些伤害。第三，贫血的人不能吃大蒜，因为大蒜含有许多挥发性物质。过量消费会抑制胃液的分泌。