Q喝红糖水会发胖吗？

男 30岁 2019-07-04

描述：

刚做过骨折手术，听说喝红糖水对身体好，可以调节身体，但是又觉得特别甜，想问一下喝红糖水会发胖吗？

: 陈启众营养科 副主任医师 宁夏医科大学总医院三级甲等

医生回答：

因为你是手术后，需要补充能量，喝红糖水是很好的选择。红糖有助于调节血糖血压，也有改善睡眠的状况，喝红糖水是不会引起发胖的情况，但不可以喝过多，一天一杯就可以了。红糖所含有的葡萄糖开释能量快，接收行使率高，可以快速的弥补体力。有中气缺乏、食欲不振、营养不良等情况，可适量饮用红糖水。对大病初愈的人，红糖亦有极佳的疗虚进补作用。红糖的营养成分是相当的高的，它含有的蛋白质、钙、铁、钾、钠、镁、锌等成分。建议多注意休息，多注意规律的饮食，不要吃辛辣、生冷硬的食物。