Q午饭后喝红糖水有好处吗

女 30岁 2021-06-10

描述：

我每次来月经期间都会肚子痛，朋友建议我午饭后喝一杯红糖水，午饭后喝红糖水有好处吗？

医生回答：

午饭后喝红糖水有好处。

脾胃虚弱或宫寒体质的女性，在饭后适当地喝一杯红糖水，可以起到暖宫散寒的作用。红糖水里面含有一定的铁成分，适当地喝红糖水，还可以起到补血的作用。红糖水具有温补的作用，午饭后适当地喝还可以起到强身健体，润肠通便的作用。

睡觉之前尽量不要喝红糖水，红糖水的浓度比较高，睡觉之前喝容易发胖，还有患糖尿病和蛀牙的风险。