Q来月经喝红糖水有好处吗
女 24岁 2021-08-31
描述：
我现在来月经了，想要喝一些红糖水，担心会有不良反应，所以我想请问一下，来月经喝红糖水有好处吗？
A
- 张萍 妇科 主任医师 山东大学第二医院 三级甲等
医生回答：
来月经喝红糖水一般是有好处的。
适当的喝一些红糖水，能够起到暖宫祛寒的效果，并且可以促进体内淤血排出，从而可以改善痛经的情况。但尽量不要一次性喝太多，以免导致血糖水平升高。
来月经期间还可以适当的吃一些鸡蛋或者牛奶等富含蛋白质的食物，有助于补充身体营养，但要避免食用生冷或者寒凉等刺激性食品，以免引发痛经的症状。
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