Q儿童睡前要不要喝牛奶

男 2020-11-18

描述：

儿童睡前要不要喝牛奶

: 王林中儿科 主任医师 鄂州市中心医院三级甲等

医生回答：

儿童睡前要喝牛奶。牛奶中含有丰富的蛋白质以及多种营养物质，儿童睡前喝牛奶可以帮助肠胃进行蠕动，加快营养物质的消化和吸收，而且牛奶能够帮助睡眠，可以很好的提高儿童的睡眠质量。所以，儿童睡前是要喝牛奶的。但是儿童也不要过多饮用，如果喝太多，可能会导致儿童出现腹胀、腹痛等症状。另外，如果儿童睡前喝牛奶出现身体不适的情况，还要及时去医院进行详细检查。