Q腰痛可以怎样缓解

女 26岁 2019-05-08

描述：

因为是在办公室里工作，我最近腰一直痛，不知道是什么原因，所以想问一下腰痛应该怎么治疗？

: 邸志勇普外科 主任医师 黑龙江省医院三级甲等

医生回答：

腰痛的原因有很多，有可能是器质性伤害，有可能是神经性疼痛，但是最常见的原因是腰椎间盘突出，一般伴有坐骨神经痛。这种情况下首先应该考虑保守治疗，包括药物治疗，电疗、磁疗、超、短波等物理治疗，针灸、艾灸、按摩等理疗；体育疗法，如腰背肌锻炼、游泳等方法促进腰部肌肉的力量增加。腰痛也可能是腰肌劳损，首先要改变久坐或者弯腰工作的习惯，平时加强腰背肌力量，可以通过按摩，针灸来进行缓解，如果保守治疗效果不好时，可采取手术治疗。平时要注意不要过度使用腰部的力量，出现不舒服的情况要及时休息。