Q上火严重早餐吃什么

2020-05-17

描述：

上火严重早餐吃什么

: 张子义中医内科 主任医师 中日友好医院三级甲等

医生回答：

平时属于易上火体质，并且上火症状比较严重的时候，早餐最好是以喝粥为主，以大米粥加绿豆能够起到降火的作用。易上火体质的人，平时清淡饮食，养成良好的生活习惯，减少高热量高蛋白类食物的摄入。早餐一定不要吃含有油脂性太高的食物。可以改善体质，上火的症状能够自行缓解，上火严重者可以采用中医中药的方法进行调理。