Q黑芝麻糊当早餐上火吗

2020-07-27

描述：

黑芝麻糊当早餐上火吗

: 张月美中医内科 主任医师 济宁市中医院三级甲等

医生回答：

黑芝麻糊当早餐一般不会出现上火，黑芝麻糊的营养成分比较高，适当的吃对身体是有好处的，但是不能光吃黑芝麻糊当早餐，可以适当的增加一些蔬菜、水果，或者是肉类、蛋类，黑芝麻糊有很高的营养成分，它含有非常丰富的钙质，能够补充身体所需，还含有非常丰富的铁，能够预防缺铁性的贫血，黑芝麻中还含有不饱和脂肪酸，能够起到补肾的功效。