Q孕期可以喝牛奶吗

女 30岁 2019-05-24

描述：

我闺蜜最近怀孕了，这几天想喝牛奶，但是不知道喝了后会不会对胎儿造成影响，请问孕期可以喝牛奶吗？

: 何传祥产科 副主任医师 江西省妇幼保健院三级甲等

医生回答：

怀孕以后是可以喝牛奶的，牛奶含有丰富的矿物质、钙、磷、铁、锌、铜、锰、钼。最难得的是，牛奶是人体钙的最佳来源，而且钙磷比例非常适当，利于钙的吸收。中医认为，牛奶性味甘，平。有补虚损，益肺胃，生津液，润肠燥之功。适用于虚弱劳损，反胃噎膈，消渴，便秘等症。孕妇喝牛奶可以补充钙元素，钙对保证骨骼的正常生长发育和维持骨健康起着至关重要的作用。牛奶中的钙含量丰富，每100g牛奶含钙104mg。如果胃肠道功能不是很好的话，你可以喝酸奶来调节肠胃功能。如果有缺钙的倾向，可以交替饮用纯牛奶和酸奶，定期检查，确保胎儿安全。