Q孕期可不可以空腹喝牛奶？

女 29岁 2019-07-30

描述：

我现在已经怀孕两个多月了，最近这几天早上起来都没什么胃口吃早餐，我就喝了几天的牛奶，有点担心会出什么问题。所以我想咨询一下，孕期可以空腹喝牛奶吗？

: 杨尧华妇产科 主任医师 宁夏医科大学总医院三级甲等

医生回答：

根据上述情况，一般对于正常人来说都不建议空腹喝牛奶，那么对于孕妇来说就更加不能空腹喝牛奶了。因为如果空腹喝牛奶的话，牛奶中的营养成分在还未被完全吸收时就排到大肠了，而且还会在大肠内形成有害物质，从而引起消化不良、腹胀等不良症状，建议早餐喝牛奶时可以搭配面包、饼干、馒头等食物一起进食。一般孕妇由于早孕反应，容易引起食欲不振、恶心等症状，所以建议孕期饮食最好搭配均衡，多补充营养，适当多吃一些新鲜的蔬菜和水果，平时多活动活动，可以适当促进胃肠蠕动，一定要定期到医院做产检。