Q减肥后乳房干瘪该怎么办

2025-01-03

医生回答：

减肥后乳房干瘪可通过多种方法改善。

减肥后乳房干瘪主要是因为脂肪减少。可适当增加富含蛋白质、胶原蛋白的食物摄入，如猪蹄、鱼皮等，有助于维持乳房皮肤弹性。进行胸部锻炼，像俯卧撑、扩胸运动等，能增强胸部肌肉，使乳房更挺拔。按摩乳房也有一定效果，可促进血液循环。若干瘪情况较严重，还可考虑医美手段，如自体脂肪填充等，但需谨慎选择。

注意在改善过程中，要保持健康的生活方式，避免过度节食。运动要循序渐进，防止受伤。选择医美时，一定要去正规机构，确保安全和效果。