Q乳房干瘪到底应该怎么办？

女 28岁 2019-06-19

描述：

我家孩子吃奶有一年了，自从孩子断奶以后我胸部就变得很小，我也不知道该怎么办，我想知道乳房干瘪该怎么办?

: 于庆波乳腺外科 主任医师 潍坊市妇幼保健院三级甲等

医生回答：

乳房干瘪的话，首先需要判断是什么原因所导致的。如果只是由于过度节食导致过度消瘦，从而出现乳房干瘪的话，主要需要通过加强营养促进乳房脂肪的沉积，同时可以锻炼胸部肌肉，这样的话就可以改善乳房干瘪，促进乳房丰满。平时应该多食用富含蛋白质的食物，富含植物雌激素的大豆，因其含有与人类雌激素结构相似的植物雌激素，也可多食用。木瓜丝瓜等有丰胸作用的食物也可以经常食用。平时锻炼时可以多做扩胸运动，增强胸部肌肉的力量，配合乳房按摩通过疏通乳房，平衡体内的雌性激素，使乳房自然隆起。