Q女孩肥胖能否通过跳绳减么？

女 10岁 2019-07-12

描述：

我闺女今年十岁了，身高正常，但是偏胖，体重都接近100斤了，亲戚们都说看上去特别胖，我想让通过跳绳孩子减减肥，跳绳能减肥么？

: 苏旭东内分泌科 副主任医师 聊城市人民医院三级甲等

医生回答：

儿童肥胖指的是体重超过同龄人，人均体重的百分之二十，主要原因与不吃早饭、经常吃零食、偏食、不爱运动、遗传、长时间看电视等坏习惯。儿童肥胖，分为单纯性肥胖和病理性肥胖，其中单纯性肥胖占较大比例，病理性肥胖需要通过药物治疗。跳绳是儿童减肥一种方式，可以减肥的，但是短时间跳绳是起不到效果的，这种习惯要长期坚持，同时合理饮食，坚持过月就会有明显效果。考虑到你的女儿年龄偏小，尽量不要采用节食的方法，以免影响孩子正常发育，但可以让孩子少吃多餐，减少肉食，多吃豆制品，多吃新鲜蔬菜水果来起到辅助作用。