Q正新鸡排吃了会发胖吗

2024-11-27

医生回答：

正新鸡排是一种高热量、高脂肪的快餐食品，吃了确实有可能导致发胖。它的主要成分是鸡肉和面粉，经过油炸后，热量显著增加。如果在日常饮食中频繁食用，尤其是搭配高糖分的饮料或其他高热量的食品，容易导致热量摄入过多，从而引发体重增加。

正新鸡排的口感鲜美，外酥里嫩，深受许多人喜爱。过量摄入油炸食品不仅会增加体重，还可能对健康产生负面影响，如增加心血管疾病的风险。建议在享用正新鸡排时，适量为宜，可以偶尔作为美食享受，而不应成为日常饮食的主要部分。搭配一些蔬菜或水果，可以在一定程度上平衡营养，减少对身体的负担。

在享用正新鸡排时，最好注意控制份量，避免过量摄入。同时，保持适度的运动，增加日常的能量消耗，有助于维持健康的体重。对于追求健康饮食的人群，可以选择更为清淡的食物作为主食，偶尔享用快餐，保持饮食的多样性和均衡性。