Q正新鸡排吃了会发胖吗

2020-05-17

描述：

正新鸡排吃了会发胖吗

: 刘加宁消化内科 副主任医师 南京鼓楼医院集团宿迁市人民医院三级甲等

医生回答：

吃正新鸡排容易引起身体发胖，正新鸡排含有大量蛋白质、脂肪，热量很高，不适合减肥期间食用，长期食用正新鸡排还会导致上火现象，从而引起便秘、痔疮。减肥期间可以吃一些蔬菜，比如黄瓜、西红柿、南瓜、胡萝卜等，减少食用油腻性食物。油腻性食物热量高，会造成脂肪增加。减肥也要结合体育运动，比如跑步、游泳、瑜伽等。