Q儿童增高补钙的食谱有哪些

男 4岁 2019-04-30

描述：

我们两口子个子都不高，生怕遗传给孩子，吃什么可以给孩子增高，哪些食物既能补钙又能张个子呢？

: 石计朋儿科 副主任医师 新乡医学院第一附属医院三级甲等

医生回答：

如果你想你的孩子长高，你应该多给孩子吃蔬菜和高蛋白食品，高品质的蛋白质食品，富含钙的食物和富含锌的食物。"单独补钙总量应适当，标准为每日补钙量1≤3，少补，过量增加肾结石风险，产生便秘、恶心、疲劳等，干扰其他元素的吸收和利用。防止部分进食。确保休息时间和质量。多参加体育锻炼。建议你带孩子去医院检查骨骺线，如果骨骺线即将关闭而不是完全关闭，你可以在短时间内使用生长激素。但我们现在必须快点。有些事现在不做就永远做不了了!如果过早使用可能会导致骨骺过早闭合，这可能影响最终高度