Q儿童增高补钙食谱有哪些

女 6岁 2020-06-25

描述：

我觉得我家的孩子缺钙，没有同龄人高，我想知道儿童增高补钙食谱有哪些？

医生回答：

儿童补钙可以从饮食开始，平时可以多喝牛奶，牛奶不仅补钙，还含有一定量的优质蛋白质，对儿童的生长发育都很好。还可以多吃些虾，虾的钙含量也很高，其次是大豆制品。平时还可以选择一些绿叶蔬菜作为补充，使营养素的摄入量更为全面。