Q早上吃钙奶饼干容易发胖吗

2020-06-22

描述：

早上吃钙奶饼干容易发胖吗

: 潘宇营养科 副主任医师 广西壮族自治区人民医院三级甲等

医生回答：

早上吃钙奶饼干不容易发胖。钙奶饼干里面所含有的热量、糖分都不是很高，容易引起肥胖的成分相对较低，而且早上这个时间段内，人体的新陈代谢速率相对较高，吃了钙奶饼干以后会很快的被消耗掉。虽然吃钙奶饼干不容易引起肥胖，但是并不代表吃多少都可以不发胖，还是要注意控制量，同时要多做一些运动，防止脂肪在人体内的堆积。