Q小孩缺锌怎么治疗？

女 6岁 2020-06-05

描述：

我的孩子六岁了，不喜欢吃含锌量高的食物，害怕缺锌，小孩老缺锌怎么治疗？

: 刘加宁消化内科 副主任医师 南京鼓楼医院集团宿迁市人民医院三级甲等

医生回答：

这是由于在平时饮食中吃锌少，可以注意在平时饮食中加锌高的食物。不要吃味精和鸡精，这很容易导致缺锌，因为它们可能导致锌排泄量增加。在没有消化不良的情况下，注意防止部分进食。含锌量较高的食物有牡蛎、麦芽，其次是瘦肉、蛋黄、鱼、牛奶、核桃、花生、芝麻糊、紫菜、动物肝脏等，只要是平常的量，吃一点以上的食物，人体不会出现缺锌现象，即使缺锌，也会很快填满。