Q打球扭伤后应该怎么消肿

男 22岁 2019-02-28

描述：

不小心扭到脚了，非常疼，也肿了起来，冷敷了下没什么效果，而且一直都没有消肿，想知道扭伤后该怎么消肿？

: 崔晓明骨科 主任医师 吉林市人民医院三级甲等

医生回答：

打球扭伤后消肿的方法1、对于较轻度的踝关节扭伤，可胶布固定，绷带包扎。冷敷只适用于受伤早期（24小时之内），超过24小时可用热敷，睡眠时，患脚可用枕头垫高，以减少肿胀。2、扭伤局部外用扶他林乳膏，轻轻揉擦，每日3次。3、也可以云南白药红喷雾剂或理通喷雾剂外用。4、在外敷消肿散，敷在扭伤肿胀处，2-3天换1次。5、建议中药跌打丸内服。6、保持适当休息，并注意保护踝部（如穿高统靴等）。注意关节保护，扭伤踝关节后，不要过早下地及持重，避免妨碍其功能的康复。饮食注意要清淡，