Q脚扭伤了后肿胀应该如何消肿

男 28岁 2019-04-26

描述：

在跑步的时候，不小心脚崴了，之后开始肿胀，想咨询一下应该如何快速消肿？

: 赵月霞普通内科 副主任医师 宁夏医科大学总院三级甲等

医生回答：

踝关节扭伤是足踝外科一种常见的运动损伤性疾病。踝关节扭伤以后，首先需要评估是否有骨折以及骨关节损伤或单一周围韧带损伤等情况。关节扭伤以后，多数表现为局部肢体的肿胀、疼痛。需要严格地抬高患肢，局部的冷敷，有效的加压、包扎。快速的消肿方法是24小时内可以采取冷敷的办法。或用热敷疗法有利于扭伤部位的恢复，可以用红花油局部按摩，促进局部的血液循环有利于恢复。要注意休息，适量的活动，可外用消肿祛瘀的药物等。