打球手腕扭伤，一般需要戴护腕保护腕关节。还要明确腕关节损伤的部位，如果是韧带拉伤，需要进行冰敷，必要时，停止打球。 如果是三角纤维软骨复合体损伤，需要进行固定，并注意休息，以免将来腕关节一发力就可能会产生疼痛。 如果反复出现腕关节的疼痛，建议到医院骨科就诊，进行磁共振检查，明确是否存在软组织的损伤，再进行针对性治疗。如果运动损伤不及时治疗，可能会把小病拖成大病。
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