Q男的脱发可以吃什么食物？

男 23岁 2019-05-06

描述：

本人以为工作原因，头发愁的快掉了了，我想咨询一下男的脱发可以吃什么食物？

: 崔琳静皮肤科 副主任医师 淮北市人民医院三级甲等

医生回答：

男的有脱发的现象，平时压力太大或者肾虚都会引起来脱头发的症状，出现这种情况的时候，平时应该尽量注意增强营养。脱发可能是由于个人体质虚弱、气血不足、精神压力过大、经常性烫发或染发等因素所造成的现象。可以多吃动物肝脏、韭菜、红枣、黑豆、黑芝麻、核桃、豆制品等食物，有利于病情的好转。同时用生姜在局部擦拭，可以起到生发的效果。在平时的工作和学习中，要学会放松自我，不要有太大的压力，保持心情愉快。禁止熬夜，保证睡眠的充足。