Q吃什么食物可以防止脱发

男 30岁 2019-07-25

描述：

最近刚患上脱发没多长时间，不知道吃什么好，所以想咨询一下吃什么食物可以防止脱发呢？

: 崔琳静皮肤科 副主任医师 淮北市人民医院三级甲等

医生回答：

脱发是可以分为生理性的和病理性的，如果每次脱发超过一百根的话，可以诊断为病理性脱发，而导致这种情况的病因很多，临床上防止脱发可以口服下列食物，例如黑芝麻，黑豆，核桃，花生。也可以口服何首乌，黄精，女贞子，旱莲草。同时在生活中要注意少吃辛辣刺激的食物，规律饮食和睡眠。少熬夜少接触电脑辐射，对防止脱发都有较好的效果。在日常生活中可以早晚梳头，每天2次，每次100下，可以刺激头部的经络。对防止脱发也有很好的临床效果。