Q可以去除湿气食物一般有哪些？

女 20岁 2019-01-29

描述：

前几天去中医那里进行了检查，医生说我的湿气有些重，可以通过食物去湿气，可以去除湿气食物一般有哪些？

: 牛建海中医内科 副主任医师 保定市第一中医院三级甲等

医生回答：

去除湿气的食材通常具有通利小便、去除水湿邪气等功效。很多时候对于暑湿，湿温，脘腹胀满等多有效果，如果有呕恶便溏，舌苔黄腻，水肿，淋证，黄疸，泄，痰饮，白带过多，暑湿这些症状，也是可以进食去除湿气的食物的。一般的去除湿气的食材有茯苓、猪苓、薏苡仁、泽泻、冬瓜皮、葫芦、玉米须、通草、车前子、滑石、茵陈等。降泄滑利是这些食材通有的效果，不过服用这些食物也需要注意，因为容易耗伤津液，所以阴液亏虚，肾气不固，滑精、遗尿、小便量多的人最好不要使用。