Q去湿气的食物有哪些

男 2020-11-06

描述：

去湿气的食物有哪些

: 李锦亮中医内科 副主任医师 潍坊市妇幼保健院三级甲等

医生回答：

去湿气的食物主要有红豆、山药、苦瓜、绿豆芽。红豆具有补血清热除湿等作用，可以将体内多余的湿气去除。山药中含有丰富营养物质，可发挥健脾养胃的功效，能够将体内的湿气排除。苦瓜拥有清热去湿的效果，可以多吃。绿豆芽中含有的维生素以及蛋白质比较丰富，具有消肿解毒的效果，能够清除体内的湿气，不过需要坚持食用一段时间。