Q孕期可以吃牛排吗

女 33岁 2019-05-15

描述：

我怀孕了，但是不知道怀孕了要注意什么，要吃什么补充营养，才能保证生出来的孩子健壮，想问一下孕期可以吃牛排吗？

: 路臻妇科 副主任医师 保定市第一中医院三级甲等

医生回答：

如果准妈妈现在怀孕四个月，那么说胎儿发育还是比较快的，正常情况下，营养应该平衡。多吃新鲜蔬菜和水果，瘦肉和鱼。这对胎儿的发育有好处。如果你现在吃牛排，也可以。最好是煮着吃，不要生吃，不要太油腻，不要胡椒。可以定期检查，看胎儿发育情况。首先是均衡饮食，肉鱼蛋奶蔬菜，水果等都要吃。水果不宜过多，目前怀孕之后，营养不良的几率并不大，所以说基本不挑食就可以，

怀孕期要加强营养，饮食要丰富，以天然的食物为主，要粗细搭配，不要吃大补的人参。