Q减肥期间可以吃牛排吗？
女 30岁 2020-04-11
描述：
我身高168，体重140斤，所以像要减肥，我想了解一下减肥期间可以吃牛排吗？
A
- 刘加宁 消化内科 副主任医师 南京鼓楼医院集团宿迁市人民医院 三级甲等
医生回答：
减肥期间吃牛排时没有问题的，100克的牛排，含有107大卡的热量，其中还有22.2克的蛋白质以及0.9克的脂肪，从这里可以看出牛排的脂肪含量比其他肉类都要低，所以适当地吃些牛排是不会导致发胖的。但是要注意牛排的做法，不要太油腻，同时可以配上水果沙拉一起吃。
相关问答
-
Q减肥期间能吃牛排吗？
A减肥期间当然是可以吃牛排的了。平时吃牛肉的话有助于你自己减肥与保健的，并且牛肉它
夏培金
副主任医师
-
Q减肥期间吃牛排会胖吗
A西餐店的牛排每一百克有280大卡左右。一份套餐，牛排加一些小配菜，合计约有500
刘小溪
副主任医师
-
Q减肥可以吃煎牛排吗
A减肥的时候是可以吃煎牛排的，但是一定要注意煎牛排的数量。在减肥的过程中，如果是要
潘宇
副主任医师
-
Q单吃牛排可以减肥吗
A减肥期间的患者单吃牛排并没有办法起到减肥的作用，但是减肥期间却是可以吃牛排的。牛
潘宇
副主任医师
-
Q晚上减肥可以煎牛排吃吗
A减肥的时候最好不要晚上吃牛排。因为牛排不太容易消化，晚上的活动量比较小，容易增加
潘宇
副主任医师
-
Q晚饭只吃牛排可以减肥吗
A晚饭只吃牛排不可以减肥，牛排的脂肪含量也是比较高的，而且热量也比较高，是不利于减
赵月霞
副主任医师
-
Q减肥期间吃牛排会胖吗
A减肥期间吃牛排一般不会胖。牛排属于低热量的食物，并且含有的脂肪和蛋白质并不是很
陈玲
副主任医师
-
Q减肥可以吃菲力牛排吗
A减肥通常可以吃菲力牛排，但是不要一次性吃得太多。菲力牛排的脂肪和胆固醇含量是比
潘宇
副主任医师
-
Q减肥期间可以吃牛排吗
A减肥期间是可以适量吃牛排的，但需要注意选择和控制摄入量。牛排富含优质蛋白质和铁质
黄玉红
主任医师
-
Q减肥可以吃牛排吗 吃多少
A减肥通常可以吃牛排，牛排最好控制在200克左右，避免吃的过多。牛排属于低热量食物
潘宇
副主任医师
