Q孕早期可以吃坚果吗？

女 26岁 2019-07-06

描述：

我好像已经有40多天了，听朋友们说在怀孕早期的时候适当的吃一些坚果，我想知道孕早期可以吃坚果吗？

: 魏鑫妇产科 副主任医师 山东省聊城市人民医院三级甲等

医生回答：

在怀孕早期的时候适当的吃一些坚果，对胎儿发育和孕妇都是有一定的好处。怀孕在早期吃坚果对你的健康有好处。坚果含有丰富的微量元素，可以在整个怀孕期间适当补充。但怀孕期间不要吃山楂。山楂具有明显的活血化瘀作用。另外，早孕时，一定要多注意一些温热的饮食，多注意补钙。用的时候多吃一点核桃是有很大的好处，核桃中含有维生素e，吃了核桃以后宝宝也可以吸收很多的营养，对宝宝发育也是有很大的帮助。怀孕的初期一定要注意饮食的多样化，荤素搭配，合理饮食。