Q孕早期可以吃开心果吗？

女 29岁 2019-04-25

描述：

我老婆特别的喜欢吃开心果，但是害怕对孩子有伤害，请问孕早期可以吃开心果吗？

: 魏鑫妇产科 副主任医师 山东省聊城市人民医院三级甲等

医生回答：

开心果可以在怀孕早期食用，因为它属于坚果类，适当地吃一些开心果，它有利于补充体内的膳食纤维，有助于消化，所以此时，适当地吃一些并不是问题，但不要吃太多，因为毕竟，它属于坚果。如果你吃得太多，可能会引起便秘。孕期不能吃热性食品，如狗肉、羊肉、胡椒粉等等。孕期进补，应遵循“宜凉忌热”的原则，即使是水果，也应吃性味平、凉之物，如西红柿、生梨、桃子、猕猴桃等。孕期应尽量避免过度劳累、剧烈运动和情绪激动，使自己保持良好的精神状态。