Q吃什么可以提高视力保护眼睛

男 2020-11-18

描述：

吃什么可以提高视力保护眼睛

: 顾正宇眼科 副主任医师 安徽医科大学第一附属医院三级甲等

医生回答：

目前不能确定哪一种食物能够提高眼睛的视力。首先要眼睛的近视，要多调节五脏。含有丰富维生素C的水果对于保护视力有很好的帮助。按时就餐和保持饮食多样化，也能够很好的保护视力，生活饮食方面要阻止挑食或偏食。除了吃东西之外，也要从自身生活习惯做起，不要在光线太暗的地方看书，避免长时间使用电子产品，引起眼疲劳，按时休息，可以让眼部得到足够的休息。