Q燕窝会不会长胖

2020-07-25

描述：

燕窝会不会长胖

: 张月美中医内科 主任医师 济宁市中医院三级甲等

医生回答：

一般情况下，适当地吃一些燕窝通常不会导致长胖的情况发生，因为燕窝的热量相对来说是比较低的，不过建议减肥的人在烹饪燕窝的过程中，不要添加过多的糖分，不然就有可能会导致长胖的情况发生。在日常的生活中，建议减肥的人应该要严格的控制饮食，采取少吃多餐的饮食方式，这样可以有效地避免出现进食过多的情况，从而达到减肥的效果。