Q经期吃巧克力会长胖吗

女 21岁 2020-04-08

描述：

这两天我的月经来了，我的胃口不太好，我想吃巧克力，但我怕发胖，巧克力会让我在经期发胖吗？

医生回答：

经期吃巧克力是会长胖的。吃巧克力会不会胖跟经期没有关系，如果你本身就是容易胖体质，平时又不怎么运动的话，肯定是会长胖的。经期由于铁的丢失较多，所以进补含铁丰富的食物非常重要。生活中富含铁的食物主要有鱼、瘦肉、动物肝脏等。平常适当的运动，不要暴饮暴食，不要着凉注意经期保暖。