Q经期吃巧克力好吗

女 27岁 2019-05-23

描述：

这几天放假，然后我朋友过来看我，她带了很多巧克力，但是刚好我这几天来例假了，想问一下经期吃巧克力好吗？

: 何静妇科 副主任医师 池州市人民医院三级甲等

医生回答：

来例假是可以吃巧克力的，巧克力对于月经来潮期间烦躁以及痛经都是有治疗的效果的。女性在经期适当的吃一些巧克力，有助使血液中的抗氧化物成分显著增加。月经来潮期间不能吃刺激性的食品，如咖啡，浓茶，辣椒等。女性在经期是可以适当的吃一些巧克力的，巧克力的苯酚复合物不单能防止巧克力本身脂肪腐化变酸，更能在被食入人体后，迅速给血管吸收，在血液中抗氧化物成分显著增加，并很快积极作用为一种强有力的阻止LDL氧化及按捺血小板在血管中流动的抗氧化剂。减轻女性在经期间不适。巧克力可以增补能量，还可以缓解情绪，环境痛苦悲伤的作用。