Q产妇月子餐食谱是什么

女 30岁 2020-03-29

描述：

我妻子要生孩子了。我想知道一些妇女提前坐月子的菜谱，产妇月子餐食谱是什么？

医生回答：

产妇坐月子可以吃乌鸡汤、小米汤、鲫鱼汤、菠菜、西兰花都是比较好的，能够补充身体的营养和气血，防止会发生气血失衡情况。多喝一些汤水还可以促进乳汁的分泌，能够提高乳汁的质量，要及时在饮食上面补充蛋白质和维生素是比较好的。