Q好一点的剖腹产月子餐食谱表

女 24岁 2019-01-13

描述：

我前几天刚刚生完孩子，还是剖腹产，身体比较虚弱，但是由于家里的老人都不在，所以，不知道有什么好一点的月子餐食谱呢

: 李顺华妇产科 副主任医师 莒县中医医院三级甲等

医生回答：

每月的膳食配方很好地满足了宝妈的食品安全要求，因此膳食表必须积极补充营养。根据说明，可以咨询专业菜单中心。当然医生建议可以吃猪蹄炖黄豆，因为猪蹄内含胶原蛋白质，脂肪低，而且猪蹄还可以下奶。还有鸡丝小米粥，鸡肉富含了蛋白质、铁质及维生素，并且脂肪少，可以促进身体恢复，分泌乳汁。还有山楂粥，山楂煮粥可以开胃消食、活血化瘀。但是具体食谱建议让家属去专门的月子餐中心制作，作为适合自己的用月子餐，并且积极补充营养。