Q榛子减肥能吃吗

2020-05-20

描述：

榛子减肥能吃吗

: 石计朋儿科 副主任医师 新乡医学院第一附属医院三级甲等

医生回答：

榛子是属于热量比较高的一种食物，而且也是属于坚果类的食物，虽然它里面的营养价值比较高，但在减肥期间如果经常吃榛子，就有可能会导致过多的热量形成脂肪，最后在体内堆积很有可能会导致患者出现肥胖。所以患者在减肥期间的时候，尽量不要吃太多坚果类的食物，尤其应避免吃太多的榛子。如果想要吃一定要控制量，尽量少吃一些，然后配合大量的运动。