Q睡午觉越睡越累是怎么回事

女 31岁 2020-04-10

描述：

我下午的时候每天会小睡两三个小时。但睡醒后，我觉得更累了，请问睡午觉越睡越累是怎么回事？

医生回答：

午觉越睡越累可能是午睡时间不长所引起的，跟脾脏潮湿有直接的关系，最好多吃一些营养的食品来进行调养一下，也可以喝一些中药来进行治疗，如果每天养成午睡的习惯，最好不要睡得太久，最好是设置闹钟来进行唤醒，工作时间不要太长，一定要合理的休息。