越睡越累是怎么回事
发布时间: 2021-04-26
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越睡越累是由于睡眠时间过长导致。通常与儿童阻塞性睡眠呼吸暂停低通气征、睡眠姿势不良，或者是由于患者情绪过于焦虑、紧张、抑郁等有关。可通过睡眠监测检查明确原因，进行针对性治疗。
对于正常情况下，健康的成年人保证七、八个小时的睡眠，就可以消除日间的精神和肌肉的紧张，恢复体力。第二天苏醒以后会觉得神清气爽，精力充沛。
