Q为什么中午越睡越累
女 33岁 2021-09-16
描述：
我每天中午都有午睡的习惯，但是总是感觉越睡越累，所以就想了解一下，为什么中午越睡越累呢？
A
- 李岩 神经内科 副主任医师 锦州市中心医院 三级甲等
医生回答：
中午越睡越累，可能是长期从事重体力劳动所造成的，也有可能是免疫力下降所引起的。
如果是长期从事重体力劳动引起的，要多卧床休息，保证充足的睡眠时间，也可以多吃一些营养物质比较全面的食物改善。如果是免疫力下降引起的，要多做户外运动，提高自身免疫力，但是避免做过剧烈的运动。
在平时还要避免食用垃圾食品。
相关问答
-
Q越睡越累怎么回事？
A一般情况下正常人的睡眠，需要保证每天八到九小时。但是睡眠过多，越睡越累就是一个信
赵月霞
副主任医师
-
Q睡觉一直做梦越睡越累怎么回事
A睡觉一直做梦越睡越累有可能是神经衰弱所导致，若偶尔出现一次，且身体没有异常情况，
袁俊丽
主任医师
-
Q睡觉越睡越累吃什么药
A睡觉越睡越累可以吃骨疏康胶囊来缓解症状，多数是因为气血不足所导致的，骨疏康胶囊可
李岩
副主任医师
-
Q睡觉越睡越累全身酸痛吃什么药
A睡觉越睡越累全身酸痛可以在医嘱下服用谷维素片或者是安神补脑液来治疗。有可能是在睡
李岩
副主任医师
-
Q睡午觉越睡越累是怎么回事
A午觉越睡越累可能是午睡时间不长所引起的，跟脾脏潮湿有直接的关系，最好多吃一些营养
杨洋
副主任医师
-
Q睡觉越睡越累全身酸痛怎么办
A睡觉越睡越累全身酸痛通常可以调节睡觉的姿势进行缓解，也可以通过按摩的方法进行改善
陈玲
副主任医师
-
Q中午睡觉越睡越困怎么回事
A在中午出现了越睡越困的症状，绝大多数人是因为长时间的睡觉，抑制了大脑皮层的兴奋度
李岩
副主任医师
-
Q睡觉越睡越累全身酸痛怎么缓解
A睡觉越睡越累全身酸痛通常可以改善不正确的睡觉姿势进行缓解，如果是睡觉太长的原因，
李岩
副主任医师
-
Q睡觉越睡越累怎么办
A越睡越累可以通过调整睡姿或者改善饮食来缓解，必要的时候还可以在医生的指导下通过药
李岩
副主任医师
-
Q为什么越累越睡不着觉
A越累越睡不着觉很可能是神经衰弱、植物神经功能紊乱、身体过度劳累等原因所引起，睡眠
庞吉成
主治医师
