Q梅子能减肥吗

2020-07-04

描述：

梅子能减肥吗

: 潘宇营养科 副主任医师 广西壮族自治区人民医院三级甲等

医生回答：

一般情况下，梅子对于减肥是不利的，因为梅子的通常在制作的过程中会添加比较多的糖，所以热量是比较高的，如果减肥的人在减肥的过程中进食了过多的梅子，那么就有可能会出现脂肪堆积的情况，从而影响到减肥的效果。在日常的生活中，减肥的人应该要适当的多吃一些富含膳食纤维的食物，同时减肥的人还应该要适当的多喝一些水，从而促进身体的新陈代谢。