Q器械可以减肥吗

2020-05-22

描述：

器械可以减肥吗

: 潘宇营养科 副主任医师 广西壮族自治区人民医院三级甲等

医生回答：

减肥的期间，通过减肥器械也可起到减肥的作用。如果减肥时不注意饮食的情况，只是通过器械锻炼进行减肥，虽然可以减少脂肪，但是减脂的效率并不算太高。通过器械的锻炼，能消耗体内的糖分。如果锻炼的时间比较短，一般不超过一分钟，减脂的效果就不算太好。而且减肥的同时还应注意饮食，避免高脂肪、高热量食物的摄入，虽然大量的运动，只要不注意饮食，减肥也不能成功。