Q减肥可以吃三月李吗

2020-05-26

描述：

减肥可以吃三月李吗

: 潘宇营养科 副主任医师 广西壮族自治区人民医院三级甲等

医生回答：

在减肥时是可以吃三月李的，但是不能够吃的太多。三月李是一种水果，这种水果中的水分、矿物质、维生素、膳食纤维含量比较丰富，并且不含有脂肪和胆固醇，因此热量比较低，是减肥期间可以吃的。但是减肥时吃三月李最好是只吃2~3个，而不能摄入过多。因为三月李摄入过多会对脾胃造成损伤，导致腹胀，对人体健康有一定的影响。