Q吃三明治可以减肥吗

2020-07-24

描述：

吃三明治可以减肥吗

: 潘宇营养科 副主任医师 广西壮族自治区人民医院三级甲等

医生回答：

一般情况下，适当地吃一些三明治是可以达到减肥的效果的，因为三明治的热量相对来说是比较低的，而且营养丰富全面，对于身体健康是有一定的好处的，不过建议减肥的人在制作三明治的过程中不要添加过多的酱料，不然就会导致三明治的热量升高。在减肥的过程中，减肥的人应该要适当地进行一些体育运动，从而使减肥能够更快地进行。