Q减肥可以吃冬寒菜吗

2020-05-20

描述：

减肥可以吃冬寒菜吗

: 赵月霞普通内科 副主任医师 宁夏医科大学总院三级甲等

医生回答：

减肥可以吃冬寒菜，冬寒菜含有的胡萝卜素和维生素c以及钙物质较高，而且含有丰富的纤维素，能够起到的功效也是比较多的，常见的功效有清热解毒、止咳化痰、润肠道、增加免疫力等等，适用于减肥和抗疲劳。吃冬寒菜减肥时，也可与其他食物相结合，尽量做到营养均衡。但是冬寒菜是寒性食物，如果自身是寒性体，尽量不吃或少吃冬寒菜。