Q杏鲍菇能减肥吗

2020-07-10

描述：

杏鲍菇能减肥吗

: 潘宇营养科 副主任医师 广西壮族自治区人民医院三级甲等

医生回答：

杏鲍菇是能够减肥的，杏鲍菇是一种菌类食物，杏鲍菇含有较多的蛋白质和膳食纤维而且里面的热量也是比较少的。杏鲍菇是一种常见的蔬菜不仅味道鲜美，而且他对于身体健康也是非常有好处的，坚持吃杏鲍菇能够降低体内的血脂、血压和血糖，有助于促进胃肠道消化吸收也有助于起到润肠通便的作用，对于减肥能够起到良好的辅助效果。